莲藕是凉性还是热性?
寒性
莲藕属于是寒性的，不是热性的，有清热凉血，止渴除烦的作用，能够改善上火引起的鼻出血、便血等症状，其中的矿物质微量元素含量也比较高，可以增强体质，促进肠道的蠕动，令大便保持通畅
莲藕是湿气重的食物吗?
吃莲藕是否会导致湿气重需要根据食用量判断。
如果患者长期大量食用会导致身体出现湿气重的情况，因为莲藕属于一种寒凉的食物，其具有清热泻下、高热烦渴的功效，而湿气重的患者大多脾胃虚弱，此时食用寒凉食物会导致湿气重、脾胃虚弱症状加重。如果患者适量食用莲藕，则不会诱发湿气重的情况发生。
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